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让人受用终生的7条防脱生发理念

发布时间:2018-10-20 新闻来源: 百家号 浏览量:
  很多朋友脱发着急,脱发一直有无法减少,只脱不长,看着自己日渐减少的发量又无从下手,往往令人苦恼。
  我们总结了很多头发好的朋友生活保养方法,头发生长原理和生发技巧,大家看看,也许多年问题一下就解决了呢。
  头发生长需要特殊的头皮环境,有酸碱度、温湿度等环境要求。就和花草有习性一样,头皮也是。要想头皮长头发就得符合这些习性和特点。
  头皮细胞代谢正常、饱满。毛孔周围细胞膨大挤压头发,将头发固定在毛孔中,毛囊则从底部包裹发根持续生长头发,将头发顶出。汗腺分泌油脂汗液覆盖表皮,保护头皮环境,不被细菌、外界污染物沾染。头发生长遮盖头皮,遮挡紫外线、防风防雨、避免直接的头皮接触。而皮下毛细血管密布给毛囊供血供养,运走代谢废物,维护表皮温度。这些环环相扣构成了头皮的生态环境。我们要注意保护头皮,保护这个环境,而不是随意改变甚至破坏。
  头皮状况变差,毛孔周围细胞萎缩,毛孔放大,起不到收紧固定作用,头发松动,稍有外力就会导致脱落。而脱落头发往往有毛囊阻止带出,就说明脱发过程中,外力对根部包裹的毛囊形成损伤,导致毛囊损毁或功能不全,也就造成了我们后面只掉不长,长得缓慢的局面。所以脱发首要保护毛囊。这里告诉大家一个小窍门,在脱发严重和长时间不长头发时,可以在头皮喷涂毛基质营养液,主动给头皮补充营养,恢复头皮细胞状态,减少脱发,促进头发生长。还可以用桑柏百草粉缓解毛囊功能退化。先把整个情况稳定住,给后面的调养争取时间。

  1、脱发少洗护
  正常头发洗护周期是一周2次。我们表皮细胞修复代谢周期为48小时。也就是说我们洗头间隔至少要大于48小时。洗头时,头发湿润,摩擦力倍增,前后左右揉洗,会将不稳固的头发拔出,形成异常脱发。头皮和其他皮肤不同,因为一般不直接裸露,所以没有较厚的角质层保护。现在的洗发水,溶脂剂、抑菌剂等添加往往会对头皮细胞造成直接损伤。

  2、脱发头皮少触碰
  经常触摸头皮,抠头皮,甚至拔拽头发,检测脱发数量和强度,是不对的。对于生发来讲,关键在于头皮保护。头发是死的,即使全掉了,下个月长出来也没事。就怕头皮问题。所以不要在意掉几根,把重心放在保护头皮上。经常触碰头皮,拉拽头发,容易给头皮造成轻微的表皮损伤,是形成毛囊炎,头皮炎症的罪魁祸首。

  3、长头发好过短头发
  人生长头发就是为了保护头皮,不可剪短头发来养。头发没了,头皮环境也就破坏了,又谈何生发。所以男性头发长度4、5公分以上为宜,要充分覆盖头皮。

  4、适量运动活血化瘀
  毛囊生长头发需要能量,能量来自于毛细血管微循环输送和毛基质储存。我们要增加运动,增加身体血液循环。多做倒立、瑜伽、深蹲、潜水等能使血液流到头部而又不会产生过多消耗的运动。

  5、改善饮食,减脂、营养
  脱发的朋友,我们需要少吃,减脂。血脂降低了血液当然流动迅速了,整体供养量运输效率也会提高。而营养是头皮细胞生长的保证,也是我们持久战重要的一环。只要头皮营养充足,毛囊完好,胜利一定是我们的。如果是营养缺失,毛囊损伤,要恢复就难了。

  6、放松心态平静应对
  头发生长是一个缓慢的过程,并不是一蹴而就。很多朋友得了脱发,有一定的焦虑,整日担心,每日清点,拔拽、梳理、清洗、找各种方法尝试,甚至几种方法一起上。不断地破坏头皮环境。这就导致情况越来越糟。所以要想有个好的状态,首先我们要充分认识,有个好的心态才行。大家都知道揠苗助长,可不要在自己身上重演。

  7、周身检查确保无恙
  大部分脱发都是身体综合因素造成,并非是某个器官或者某个病症导致的。当然我们建议脱发发生应该做一个全方位的身体检查。保证身体无恙,也可以心中有数。如果没有问题也不建议随意医治,只做适当调养即可。方法尽量自然贴近头皮生长。
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